2007年09月02日
アイシング
高校時代にヒザを痛めてから、右ひざの痛みとは常に戦っています。ここ最近はあまり痛みも以前ほど感じてなく、サポーターを付け、ストレッチをしっかりする程度のケアしかしてませんでした。ほんとはアイシングせなあかんって事は分かってはいたんですけど‥。こないだ久しぶりに3時間テニスをしたら、次の日から歩くのも痛くひざをまともに曲げるのもままならなくなってしまいました
自業自得ですよね。。
そんで、昨日久々にスクール後にアイシング！！‥‥やっぱアイシングするとしないでは大違い！！おかげで今日はだいぶひざの調子がましになりました
でも、ひざに水がたまってる状態に変わりはないのでそのうち病院いかないと‥。みなさんも怪我には気をつけてくださいね
自業自得ですよね。。そんで、昨日久々にスクール後にアイシング！！‥‥やっぱアイシングするとしないでは大違い！！おかげで今日はだいぶひざの調子がましになりました
でも、ひざに水がたまってる状態に変わりはないのでそのうち病院いかないと‥。みなさんも怪我には気をつけてくださいねコメント
この記事へのコメントはありません。